What’s
Diet Program
40代・50代女性のための「リバウンドしないダイエット習慣化プログラム」
What’s
Diet Program
40代・50代のための
リバウンドしない
ダイエット習慣化プログラム
毎日の生活に無理なく取り入れられるやせ習慣化型オンラインダイエットサポート。
3ヶ月でリバウンドせずにマイナス3kg痩せるプログラムです。
毎日の生活に無理なく取り入れられるやせ習慣化型オンラインダイエットサポート。
3ヶ月でリバウンドせずにマイナス3kg痩せるプログラムです。
こんな方を対象としたプログラムです！
- これまで何度もダイエットに挑戦しては続かなかった
- 年齢を重ねるごとに体重が落ちにくくなったと感じている
- 服がきつくなり、おしゃれが楽しめなくなってきた
- 家事や仕事、家族のことを優先し、自分のことは後回しになりがち
- 「痩せなきゃ」と思いながら自己嫌悪に陥る日々から抜け出したい
About
ダイエットプログラムができた背景
About
ダイエットプログラムができた背景
こんにちは、あっちゃんです。
私も以前は 「痩せたいのに行動できない」「ついラーメン・カレー・居酒屋ばかり」
そんな日々で「なんで痩せないの？」と悩み、自己嫌悪を繰り返していました。
でも40代になってから 私史上ベストボディを手に入れ、痩せ習慣を定着させることができた のは、
「生活に溶け込む小さな習慣」から変えることの大切さに気づいたからです。
昔の私のように悩んでいる人に、“無理なく変われる体験” を届けたい。
その想いでこのプログラムを作りました。
Feature
プログラムの特徴
Feature
プログラムの特徴
ダイエットになかなか取り組めない人の気持ちがわかるトレーナー
自分自身の経験から、多忙で食事がおろそかになってしまったり、ダイエットに対する行動の優先順位が下がることの気持ちを理解しているからこそ、ただ食事や運動の指導をするのではなく「できることから無理なく始めて、それを続けられる仕組み」 を一緒に作っていきます。
一方的に指導するのでなく、寄り添いながら伴走できること
毎日LINE報告で繋がれること、困った時に相談できる安心感があるから、ダイエットを“孤独な戦い”にせず、安心できる伴走者と一緒に進められるのが、このプログラムの最大の魅力です。
生活に溶け込む痩せ習慣化の日常生活に仕組み化ができること
痩せたからゴールではなく、運動、食事、睡眠、生活リズムを整え習慣化させ、プログラム終了後も自分でできる「ダイエット卒業」がゴールです！
その人だけのオーダーメイドであること
トレーニングの内容、強度、食事提案などなど、その人のリズムに合わせた完全個別設定プランをご提案することで、習慣化できるようアプローチしていきます！
ダイエットになかなか取り組めない人の気持ちがわかるトレーナー
自分自身の経験から、多忙で食事がおろそかになってしまったり、ダイエットに対する行動の優先順位が下がることの気持ちを理解しているからこそ、ただ食事や運動の指導をするのではなく「できることから無理なく始めて、それを続けられる仕組み」 を一緒に作っていきます。
一方的に指導するのでなく、寄り添いながら伴走できること
毎日LINE報告で繋がれること、困った時に相談できる安心感があるから、ダイエットを“孤独な戦い”にせず、安心できる伴走者と一緒に進められるのが、このプログラムの最大の魅力です。
生活に溶け込む痩せ習慣化の日常生活に仕組み化ができること
痩せたからゴールではなく、運動、食事、睡眠、生活リズムを整え習慣化させ、プログラム終了後も自分でできる「ダイエット卒業」がゴールです！
その人だけのオーダーメイドであること
トレーニングの内容、強度、食事提案などなど、その人のリズムに合わせた完全個別設定プランをご提案することで、習慣化できるようアプローチしていきます！
Strength
プログラムの強み
Strength
プログラムの強み
スクロールできます
無理な制限や一時的な努力ではなく、あなたの生活に溶け込む習慣を身につけることで、
「痩せる」以上に “一生付き合える自分の体” を手に入れましょう！
無理な制限や一時的な努力ではなく、あなたの生活に溶け込む習慣を身につけることで、「痩せる」以上に “一生付き合える自分の体” を手に入れましょう！
Voice
お客様のお声
Voice
お客様のお声
実際にプログラムを生活の中に取り入れたことで変化を感じてくださった方から
嬉しいお声を頂戴しております！！
あつトレを継続するうちに肩こりが改善し、日常の疲れが取れやすくなり、体力がついてきたことを実感しました!!
あつトレで頭痛が軽減されました。
プログラムで、お腹まわりのスッキリ感から体が心地よく・軽く感じられるようになり、次第に思考や行動も軽やかになっていった!
Price
料金について
Price
料金について
まずは無料相談から
何度もリバウンドを繰り返してきた
自分にはできないと思っている
でも「今度こそ変わりたい」
そんな方のために、【無料オンライン相談会】を開催しています。
まずはお気軽にお話ししませんか？