SELF RETREAT®︎インストラクター養成講座

セルフリトリート®︎とは

リトリートという言葉を聞かれたことがあると思います。リトリートとは日常を離れ、自分を見つめ、休養やリフレッシュをすることです。
セルフリトリート®︎とは長谷川エレナ朋美さんが考案されたプログラムで「1人で自宅で行えるリトリート」です。
心・体・環境それぞれのフィールドで「自分と向き合う」ワークをすることで自分自身の大切なことを知り、自分自身の整理整頓ができます。

身近な人に、大切な人、友達に伝えたり・・・
副業として、ご自身の活動をしたり・・・
仲間と一緒にセルフリトリートツアーをしたり・・・

セルフリトリートを深め、もっと日常にセルフリトリートを取り入れてストレスフリーな日常を手に入れたり・・・

様々な活動をすることができるようになります。

コロナ渦になってオンラインでの世界が普通になり、情報過多になって何が一番大切なのか？自分軸を見失っている方も非常に多いと思います。