SELF RETREAT®︎
マンツーマンセッション
一人一人に寄り添ったパーソナルセッション
SELF RETREAT®
マンツーマンセッション
一人一人に寄り添ったパーソナルセッション
書籍
長谷川エレナ朋美さん著者「自分と丁寧に向き合う週末セルフリトリート」テキストとして使用します。
お申込みの際はこちらの本を手元にご用意ください。
セルフリトリート®︎とは
リトリートという言葉を聞かれたことがあると思います。リトリートとは日常を離れ、自分を見つめ、休養やリフレッシュをすることです。
セルフリトリート®︎とは長谷川エレナ朋美さんが考案されたプログラムで「1人で自宅で行えるリトリート」です。
心・体・環境それぞれのフィールドで「自分と向き合う」ワークをすることで自分自身の大切なことを知り、自分自身の整理整頓ができます。
セルフリトリート®︎の７つの効果
- 自分の棚おろしができ、心と体が身軽になる
- 優先順位が明確になり、生きる活力が増す
- 日々のパフォーマンスが上がり、効率的に動けるようになる
- 自分のことがよくわかるようになり、軸が定まる
- 深いリラックスと、リフレッシュができる
- 健康になり、そして美しくなる
- つねに愛と感謝にあふれ、チャンスを引き寄せやすくなる
セルフリトリート®の６つのメニュー
＃PHYSICAL
体を整える14のワーク
#RELATION
人間関係を整理する４つのワーク
#MIND
思考を整理する３つのワーク
#HOME
家を整理する３つのワーク
#TIME
スケジュールを整理する３つのワーク
#SPIRIT
スピリットを整える４つのワーク
マンツーマンセッションでセルフリトリート®︎をもっと深めませんか？
こんな方におすすめ
１人でなかなかワークが進まない
何からしたらいいかわからない
もっとワークを掘り下げたい
何かアドバイスが欲しい
セルフリトリートを楽しく進めていきたい
一人じゃできないけど、一緒ならできる！
これがマンツーマンのメリットです❤️
開催概要
【開催場所】
オンライン（ZOOM）
対面開催→滋賀県・京都市のカフェ
【受講費】
90分 15,000円（税込）
【お支払い方法】
銀行振り込み
【キャンセルポリシー】
入金後〜１ヶ月前まで20％
１ヶ月前〜２週間前まで50％
２週間前〜当日100％
※返金の際の振込手数料はお客様負担となります。